Heb je last van chronische stress?
Wanneer er teveel stress in je leven is kan het lastig worden. Je raakt de verbinding met wie je normaal bent – en wilt zijn – soms kwijt.
Je doet dingen, die je normaal gezien niet doet. Je voelt je slecht. Ook je lichaam geeft steeds sterkere stress-signalen af, zeker als de stressvolle situatie lang voortduurt.
De druk is langdurig te hoog.
Je bent lastig op jezelf en je omgeving. En zij op jou.
Net op het moment dat je dat het meeste nodig hebt lukt het niet om rustig te handelen en rustig na te denken.
Bij veel mensen, die bij mij komen, heeft er zich ook jarenlang heel veel opgestapeld. De druk is enorm hoog. Van binnen uit en van buiten uit.
Het is belangrijk dan terug balans te brengen zodat je veerkracht en draagkracht weer goed werken.
Tijdens de sessies halen we de scherpe kanten af van wat er nu allemaal aan de hand is. Je krijgt ook handige oefeningen om thuis zelf de stress uit situaties te halen, wanneer je merkt dat het teveel wordt. We ruimen samen ook waar nodig een stuk de stress uit je verleden op. Zodat die vandaag niet meer meespeelt. En heel belangrijk: we halen de stress uit relaties – vaak een grote bron van stress.
Zodat jij vanuit rust en overzicht kan bedenken wat je aan een bepaalde situatie wilt doen en kan voelen wat dat voor jou betekent.
Maak een afspraak